Attività outdoor

Canyoning, Trekking, Vie ferrate, Arrampicata in falesia: tutto questo e molto altro ancora! Tutte le offerte sulla pagina delle attività outdoor.

Arrampicata

Per gli ingressi e gli abbonamenti alla palestra, potete visualizzare il tariffario 2010.

Bambini 5-8 anni

Giochi di sviluppo delle capacità motorie, traversi semplici sul muro verticale, giochi con corde e moschettoni, gare di abilità sul muro verticale

Durata del corso: Mensile. Frequenza: Bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore. Abbigliamento da normale ginnastica.

Visualizza il programma completo del corso bambini 5-8 anni

Ragazzi 9-13 anni

Primi fondamenti dell'arrampicata, apprendimento dei materiali utilizzati nell'arrampicata sportiva, tecniche di Boulder, sviluppo delle tecniche di progressione verticale

Durata del corso: Mensile. Frequenza: bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore. Abbigliamento da normale ginnastica.

Visualizza il programma completo del corso ragazzi 9-13 anni

Adulti corso base intensivo

Materiale tecnico e normative, tecniche di sicurezza, fondamentali base, arrampicata e psiche, tecniche di progressione verticale.

Durata del corso: mensile. Frequenza: bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore. Abbigliamento da normale ginnastica.

Visualizza il programma completo del corso intensivo base

Adulti corso intermedio intensivo

Fondamentali tecnici, l'arrampicata in strapiombo, tecniche avanzate di sicurezza.

Durata del corso: mensile. Frequenza: bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore.

Visualizza il programma completo del corso intensivo intermedio

Adulti corso avanzato intensivo

Schede tecniche personalizzate e finalizzate agli obiettivi individuali

Durata: variabile. Frequenza: personalizzata

Corsi cardioclimb

Adulti corso base cardioclimb

Primi passi laterali traversando, l'arrampicata e le discipline orientali, ginnastica aerobica, tecniche di sicurezza, fondamentali base.

Durata: trimestrale. Frequenza: bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore. Abbigliamento da normale ginnastica.

Visualizza il programma completo del corso cardioclimb base

Adulti corso intermedio cardioclimb

Fondamentali tecnici, tecniche di Boulder, sviluppo delle tecniche di progressione verticale

Durata: trimestrale. Frequenza: bisettimanale. Durata delle lezioni: due ore.

Visualizza il programma completo del corso cardioclimb intermedio

Adulti corso avanzato cardioclimb

Schede tecniche personalizzate e finalizzate agli obiettivi individuali

Durata: variabile. Frequenza: personalizzata

Yoga

I corsi Yoga mirano a migliorare la mobilità articolare, l'equilibrio e la fluidità dei movimenti attraverso l'attivazione psicofisica.

Il mental training praticato è di grande aiuto per equilibrare la personalità  e trovare la calma mentale in situazioni disagevoli.

I corsi sono tenuti da Bruno Tiranti.

Potete vedere il programma dei corsi Yoga nella pagina dedicata ai Corsi fitness.

Corsi Fitness

Abbiamo una vasta offerta, con la possibilità di programmare e frequentare i corsi fitness in varie fasce orarie.

Clicca qui per visualizzare la pagina dedicata ai corsi fitness.

Psicomotricità

Il corso è condotto dalla dott.ssa Giulia Zampolli.

L'attività psicomotoria favorisce il piacere senso-motorio, il gusto del fare e la possibilità di vivere il gioco nelle sue diverse forme, al fine di accompagnare il bambino nel suo sviluppo psicomotorio.

Al termine del corso è possibile richiedere un colloquio di consulenza.

Durata: 10 incontri. Frequenza: bisettimanale

Ambulatorio - Area wellness

Vedi la pagina dedicata all'area wellness.